50세 이후 복부 비만과 비타민D 결핍을 함께 겪는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망 위험이 두 배 이상 높은 것으로 나타났다. / 사진 = 클립아트코리아 50세 이후 복부 비만과 비타민D 결핍을 함께 겪으면 사망 위험이 두 배 이상 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 특히 비타민D 부족은 복부 비만보다 더 큰 영향을 미치는 것으로 확인됐다. 브라질 상카를로스연방대학교와 영국 유니버시티칼리지런던 공동 연구팀은 복부 비만과 비타민D 결핍이 사망 위험에 미치는 영향을 분석하기 위해 ‘영국 노화 종단 연구(ELSA)’에 참여한 50세 이상 5520명(평균 연령 66세)을 6년간 추적 관찰했다. 신천지추천 허리둘레가 남성 102cm, 여성 88cm를 초과할 경우 복부 비만으로 정의했으며, 혈중 비타민D 상태를 나타내는 ‘혈청 25-하이드록시비타민D’ 수치에 따라 ▲충분(50nmol/L 이상) ▲불충분(30~50nmol/L) ▲결핍(30nmol/L 미만)으로 분류했다. 연구 결과, 복부 비만은 아니지만 비타민D가 불충분하거나 결핍된 사람은 대조군(복부 비만이 아니면서 비타민D도 충분한 사람들)에 비해 사망 위험이 각각 91%, 81%씩 높은 것으로 나타났다. 반대로, 복부 비만이지만 비타민D는 충분한 사람의 경우 대조군보다 사망 위험이 약 47% 높았다. 사망 위험이 가장 높은 그룹은 복부 비만이면서 비타민D도 결핍된 사람들이었다. 이들은 대조군 대비 사망 위험이 123% 높게 나타났다. 복부 비만이고 비타민D가 불충분한 사람의 사망 위험은 대조군보다 50% 높았다 릴게임설치 . 연구팀은 과도한 복부 지방이 혈액 속 비타민D를 분리해 지방세포에 저장함으로써 비타민D가 혈류로 흡수되는 것을 막을 수 있다고 설명했다. 이로 인해 혈중 비타민D 수치가 떨어지면, 면역 체계가 약해지고 만성 염증이 악화돼 사망 위험이 증가할 수 있다는 것이다. 연구를 진행한 티아고 실바 알렉산드레 박사는 “비타민D 수치가 낮고 복부 지방이 과다하면 심혈관질환, 대사질환, 근육 손실을 가속화하는 불리한 전신 환경이 조성된다”며 “두 가지 문제는 서로 영향을 증폭시켜 사망 위험을 높일 수 있다”고 말했다. 그러면서 “50세 이후 조기 사망을 예방하기 위해서는 비타민D 수치를 。검하고 복부 비만을 관리해야 한다”고 했다. 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘당뇨병·비만과 대사(Diabetes, Obesity and Metabolism)’에 최근 게재됐다. "http://91