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(서울=뉴스1) 조유리 기자
118년 만 7월 초순 역대 최고 더위…온열질환자 발생 속도도 '역대급'
기상 관측 118년 만에 7월 초순 기준 서울 낮 최고기온이 37.8도로 역대 최고를 기록하는 등 폭염의 기세가 연일 이어지고 있다. 전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발효된 가운데 온열질환자 발생 속도도 역대 최고 수준을 기록하며 환자 수가 빠르게 늘고 있다. 보건당국은 덥고 피로한 상태를 절대 무시해서는 안 되며 반드시 온열질환 예방수칙을 따라야 한다고 당부했다.
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11일 질병관리청에 따르면 지난 9일 온열질환자는 111명 발생해 올해 들어 1357명으로 집계됐다. 1907년 기상 관측을 시작한 이래 서울 낮 최고기온이 38도에 육박한 지난 8일에는 하루 동안 온열질환으로 응급실을 찾은 이들이 무려 254명이나 됐다. 일일 환자가 200명이 넘는 것도 2018년 이후 처음이다.
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은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 오랜 시간 있을 경우 두통과 어지러움·근육경련·피로감·의식 저하 등의 증상을 보이며 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있다. 열사병과 열탈진이 대표적이다.
지난달 28일 이후로 전국 평균 최고기온이 31도 이상을 유지하면서 온열질환자의 증가세가 커지고 있다. 지난해 5월 20일 시작된 온열질우리은행적립식펀드
환 응급실 감시체계 신고 결과 당해 7월 9일까지 488명의 환자가 발생했는데 올해는 같은 기간 1341명으로, 예년의 2.7배에 달했다. 이 기간 더위 탓에 사망한 것으로 추정되는 이는 지난해 3명, 올해는 9명으로 3배 늘었다.



10일 질병관리청 온열질환 응급실 감시체계신한모바일
에 따르면 전날(9일) 하루 온열질환자가 111명이 새로 발생했다. 지난 5월 15일부터 가동된 응급실 감시체계로 집계된 온열질환자는 총 1357명(사망자 9명 포함)으로 늘어났다. ⓒ News1 김초희 디자이너


반드시 더위 피해 시원하게 지내고 수분 섭취 필수
정부는 폭염 피해를주식챠트공부
막기 위해 폭염특보(폭염주의보·폭염경보)를 내리고 안전 수칙을 안내하는 등 재해 발생에 대비하고 있다. 하지만 주말까지 폭염특보 수준의 무더위가 이어질 것으로 예상되는 만큼 온열질환 예방엔 개인의 노력도 필요하다.
폭염에 대비해 건강을 지키기 위해서는 첫째 더위를 피하고 시원하게 지내야 한다. 샤워를 자주 하고 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷을 입는 게 좋다. 둘째 야외 활동을 자제하고 외출할 땐 양산이나 모자 등으로 햇볕을 차단하면 1~2도가량 체온을 낮출 수 있다. 셋째 물도 자주 마셔야 한다. 특히 폭염 땐 갈증을 느끼지 않아도 습관적으로 마시는 게 중요하다. 여름철에는 땀 배출로 인해 보이지 않는 수분 손실이 크기 때문이다.
넷째 노인과 어린이, 만성질환자 등 온열질환 취약층은 더욱 예방에 더욱 신경 써야 한다. 노인은 땀샘의 감소로 땀을 배출하는 능력이 떨어져 체온 조절 기능이 약하다. 어린이의 경우 성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고, 열 흡수율이 높지만 체온 조절 기능이 충분히 발달하지 않아 열 배출이 어렵다. 그만큼 온열질환에 취약하다. 고혈압과 당뇨 등 만성질환자 역시 체온 조절 기능이 일반인보다 떨어지기에 각별한 주의가 필요하다.
안윤진 질병청 기후보건건강위해대비 과장은 "가벼운 증상이라도 무시해서 넘어가면 안 되며, 특히 노인과 어린이 등 취약층은 두통이나 피로감 등 본인 상태에 대한 인지기능이 떨어지기 때문에 주변에서 상태를 살펴봐 주는 게 매우 중요하다"고 강조했다.
물 대신 커피·카페인 음료 피해야…야외에서 일할 경우 1시간에 10~15분 휴식
다섯째 농어민과 야외작업종사자 등 불가피하게 야외에서 일을 해야 하는 경우, 최대한 고온에서 오랜 시간 활동하는 것을 피하고 충분한 수분 섭취와 휴식 시간을 갖는 게 필수다. 폭염 특보가 발령됐을 때 1시간 주기로 10~15분 이상 휴식할 수 있도록 해야 한다.
온열질환을 예방하기 위해 피해야 할 사항으로는 첫째 물 대신 커피·카페인 음료 마시기 둘째 술 자주 많이 마시기 셋째 더운 환경에서 운동하기 등이 있다. 수분 섭취를 커피나 카페인 음료로 하게 되면 카페인에 함유된 이뇨 작용을 일으키는 성분으로 인해 되려 수분 배출이 더 빠르게 진행돼 탈수 증세를 보일 위험이 있다. 술을 마실 경우 역시 수분 배출 속도가 빨라지며 혈관이 확장돼 체온이 오를 수 있어 지양하는 게 좋다.
더위에 쓰러진 환자를 발견했을 때는 먼저 의식 여부를 확인해야 한다. 의식이 있는 경우에는 시원한 장소로 옮기고, 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 해야 한다. 이후 수분을 섭취할 수 있도록 돕고 상태가 나아지지 않을 경우에 119에 신고한다.
만약 의식이 없는 환자를 발견했을 경우에는 그 즉시 119 구급대를 부르고 곧바로 시원한 장소로 이동시켜야 한다. 마찬가지로 옷을 헐렁하게 해 체온을 낮출 수 있게 한 다음 병원에 후송할 수 있게 도와야 한다.



ⓒ News1 양혜림 디자이너


ur1@news1.kr