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호흡기는 우리 몸 여러 기관 중 차가운 날씨에 유독 취약하다. 차고 건조한 대기 환경은 바이러스의 활동과 생존에 유리하며, 이런 환경에선 인플루엔자와 수막구균성 수막염, 로타바이러스 감염증, 조류인플루엔자 바이러스 등이 늘어나게 된다. 추운 날씨로 인해 면역력이 떨어지기 쉬워서 기관지염, 천식, 비염, 폐렴 등 각종 호흡기 질환에 취약해지기 쉽다.
200여 종류 이상의 다양한 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환 '감기'는 바이러스 종류가 다양하기 때문에 한 번 걸렸다고 해서 면역이 완전하게 생기지 않는다. 감기 바이러스는 눈, 코, 입을 통해 공기 중에서 인체 내로 들어오며 신체 접촉을 통해서도 감염될 수 있 우리은행 마이너스통장 다. 이렇게 감염된 바이러스는 증상이 시작되기 전이나 병 초기에 외부로 나가 다른 사람을 감염시킨다. 특히 독감을 유발하는 인플루엔자 바이러스가 늘어나게 돼 독감이 유행하게 된다.
또 기관지는 차고 건조한 공기에 노출됐을 때 수축하는 성향을 보이게 되며 이는 운동 유발성 천식의 주요 기전이 된다. 이로 인해 기도 질환인 천식, 만성 폐쇄성 인터넷여성대출 폐질환(COPD) 등 많은 호흡기 환자들이 여름철 잘 지내다가도 겨울철이 되면 호흡곤란이 악화되고 입원이 잦아지게 된다.
◇호흡기 건강 해치는 원인도 다양
지구 온난화와 화석연료의 사용 증가로 우리나라 미세먼지 농도는 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 나쁜 수준을 보이고 있다.
초미세먼지를 장시간 흡 공동명의 대출 입했을 경우 호흡기, 안구, 피부 건강은 물론 노인에게는 치매를 일으키기도 하며 성장이 끝나지 않은 아이에게는 내분비 교란 작용을 일으켜 성조숙증 위험을 높이고 올바른 성장을 방해하는 것으로 알려져 있다. 세계보건기구가 일급발암물질로 지정한 만큼 건강에 치명적이다.
겨울철이 되면 대기 정체, 난방기구 사용 증가로 인한 미세먼지, 대기 오염 일용직월차 으로 호흡기는 각종 질환에 시달리기 쉽고 만성 호흡기 질환을 지닌 사람이라면 증상이 더욱 악화할 우려가 있다.
장기간에 걸쳐 기도가 좁아지는 만성 폐쇄성 폐질환도 주의해야 한다. 우리 몸의 기도는 정상적으로 숨을 들이쉴 때 넓어지고 내쉴 때 좁아지는데, 이 병은 내쉴 때 좁아지는 정도가 병적으로 심해져서 환자는 숨을 잘 내쉴 수가 없게 되 우체국 정기예금 금리 고 숨이 차게 된다.
만성 폐쇄성 폐 질환은 전 세계적으로 중요한 질환으로 매년 320만 명이 사망하고, 노령인구의 증가로 사망률이 지속적으로 증가하고 있다. 대기 오염은 만성 폐쇄성 폐 질환의 발생과 악화에 주요한 원인이며 오염물질이 폐 세포와 신체 모든 부위의 염증을 발생시킨다.
미국 등 선진국에서는 심장병, 뇌혈관 질환 등이 점차 줄고 있으나, 만성 폐쇄성 폐 질환은 점차 늘고 있어 문제가 되고 있다. 지난 30년간 170%나 증가하기도 했다. 우리나라에서는 대한 결핵 및 호흡기 학회의 전국 실태조사에서 45세 이상 흡연 전체 인구의 8%가량이 이 병을 가지고 있는 것으로 조사됐다. 이 병은 기본적으로 완치되진 않으며, 잘 관리하는 것이 중요하다. 따라서 환자나 가족이 이 병에 대해서 잘 알고 의료진과 긴밀하게 의논하는 것이 필요하다.
만성 폐쇄성 폐질환 환자는 흡연에 따른 다른 심장질환, 혈관 질환을 가지고 있는 경우가 많으며 이러한 질환에 대한 관리도 필요하다. 특히 흡연력이 많으면 폐암 위험도 증가하기 때문에 매년 흉부 촬영과 저용량 흉부 CT검사를 권장한다.



구관우 건양대병원 심장혈관흉부외과 교수


◇개인위생 관리가 무엇보다 중요
이와 같이 겨울철에는 호흡기 건강을 위해 신경 써야 하며, 마스크를 착용해야 한다. 코로나19 유행 당시 경험했듯이 마스크는 간단하면서도 큰 효과가 있다.
마스크는 황사 혹은 미세먼지 등 입자성 유해 물질, 또는 감염원으로부터 호흡기를 보호한다. 감염자가 호흡할 때 바이러스가 함유된 비말과 미세입자를 내쉬면서, 코로나19와 같은 바이러스가 전파된다. 다른 사람이 이런 비말과 입자를 들이마시거나 다른 사람의 눈, 코, 입에 닿으면 전염되므로, 마스크는 호흡, 기침 또는 재채기할 때 나오는 비말과 입자가 밖으로 퍼지지 않도록 막는다.
허가된 보건용 마스크는 KF80, KF94, KF99 등급으로 판매되고 있다. KF 문자 뒤에 붙은 숫자가 클수록 미세입자 차단 효과가 더 크다. 그러나 숨쉬기 어렵고 불편할 수 있기 때문에 황사·미세먼지 발생 수준, 개인별 호흡량 등을 고려해 적당한 제품을 선택하는 것이 바람직하다.
마스크는 개인이 바이러스 및 1군 발암물질인 미세먼지로부터 건강을 지키는 유일한 방법이므로 마스크 착용의 중요성을 강조한다. KF94 마스크는 KF80보다 미세입자 차단 효과가 크지만 답답함을 느낄 수 있어 굳이 고집할 필요는 없다. KF80 등급 이상의 보건용 마스크를 쓰면 바이러스 및 미세먼지를 충분히 차단 할 수 있다.
중요한 것은 마스크를 제대로 착용하는 것이다. 마스크로 코와 입을 모두 가려야 하며, 이와 함께 충분한 영양 섭취와 적당한 휴식으로 몸을 건강하게 유지하고, 구강을 늘 청결하게 관리해야 한다. 손을 자주 씻어 세균과 바이러스에 감염되지 않도록 해야 하며, 하루에 수분 1.5-2리터를 마셔 호흡기와 기관지가 건조하지 않도록 해야 한다. 금연하는 것도 중요하다. 도움말=구관우 건양대병원 심장혈관흉부외과 교수